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腳背疼筋拉著了一樣怎么回事

作者:kunkun  時間:2018-05-07 10:17:47  來源: 大眾養生網

如果感覺到腳背比較疼有點像筋被拉了一樣,這時候要引起警惕,有可能是因為筋膜炎的原因造成的。筋膜炎是一種常見的炎癥,這時候可以采用局部熱敷的方法來進行治療,這樣能夠促進血液循環。如果疼痛比較嚴重,可以服用一些止痛藥物來進行治療,也可以通過一定的中醫中藥的方法來治療,比如說可以服用舒筋活血片。

筋膜炎一般包括:

1、腰肌筋膜炎,急性期患者腰部疼痛劇烈,有燒灼感。慢性病例表現為腰部酸痛,肌肉僵硬發板,有沉重感,常在天氣變化時如陰雨天、夜間、或潮濕地域時疼痛加重,每天晨起腰部酸痛加重,稍加活動可緩解,勞累后又加重。

2、項背肌筋膜炎,一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的無菌性炎癥,引起項背部疼痛、僵硬、運動受限及軟弱無力等癥狀。常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等。

3、足底筋膜炎,它是運動引起的慢性損傷,最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動,連續走上幾天,就很容易引起足底的慢性損傷,從而導致足底筋膜炎。另外,鞋跟太硬造成對足跟的壓迫,也能引起足底筋膜炎。經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷。

4、壞死性筋膜炎,一種較少見的嚴重軟組織感染,它與鏈球菌壞死不同,常是多種細菌的混合感染。

筋膜炎的治療

手術治療:一半以上的病人經休息癥狀即可得到緩解,熱敷、按摩可消散結節,對疼痛結節的封閉也相當有效,但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數癥狀頑固,久治不愈的病人需手術治療,手術時可發現在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪從裂隙中疝出,這就是臨床上所捫及的結節。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經分支相粘連,這可能是疼痛的原因。手術應切除結節,修補筋膜,分離粘連及切除皮神經。效果常良好,但由于常為多發性病變,手術只能解決一處的癥狀,故仍應嚴格掌握手術指征。

互相轉化:急性腰肌筋膜炎可以有自然緩解和反復發作的傾向,臥床休息可以減輕,勞累和受寒可以加重。經臥床休息、腰部制動、消炎止痛藥物以及理療等治療,大多病人疼痛能夠迅速緩解,通常二三天癥狀可以明顯減輕,1~2周內癥狀消失,不留后遺癥。但本病可以反復發作,給病人造成一定的痛苦,影響了患者的學習工作與生活。

慢性期病人治療:

慢性期病人的治療以適當的休息,口服及外用消炎止痛藥物以及肌松鎮靜藥物,使用活血化淤的中藥、適當的肌肉放松按摩為主。在腰肌勞損的腰背部酸痛癥狀緩解以后,應當積極加強腰背部肌肉的鍛煉,調整工作生活節奏,加強腰部的保健,防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激,應當睡硬板床或者比較硬的床墊,避免睡行軍床或者軟的沙發,起床后要適當做一些腰部運動。否則,慢性腰肌勞損的癥狀可能非常容易反復發作。

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