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怎樣防止月經前爆痘

作者:kunkun  時間:2018-05-02 11:06:51  來源: 大眾養生網

有些女性在月經快到的時候,經常會出現面部生痘痘的情況,在生理期的時候,皮膚也會變得比較糟糕,容易發生暗沉,容易引起眼圈發黑等等,這時候一定要加強皮膚的護理,做好控油,做好保濕,另外平時應該加強生活當中的調養,注重飲食保健,不能熬夜,在祛痘的時候也不能太著急。

怎樣防止月經前爆痘

1、做好控油與保濕

特別是生理期快來的前一周,要格外注重清潔保養,可針對易出油T字局部,加強控油,兩頰則輕度保濕。為了預防干燥,減少堿性洗劑對肌膚的刺激,最好選用油性較足的洗面奶,將清潔的重點放在出油較多的T字部位上,以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。如果覺得肌膚較干,可以早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚,在生理期內,可連續兩天,每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉,以保持肌膚水嫩滋潤,預防干燥。

2、保持睡眠忌熬夜

生理期期間熬夜,會因睡眠不足而影響內分泌水平,更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了,但這一時期最好每天保證睡足8小時,且要注意防寒保暖,讓身體始終處于溫暖舒適的狀態下,有利于體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。

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