海鹽用熱敷的方法，對(duì)身體有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的作用，比如說在消腫抗炎方面的效果都很好，具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，在使用的時(shí)候，方法比較多，可以用電加熱海鹽，然后熱敷。進(jìn)行這樣做的時(shí)候要了解一些注意事項(xiàng)，時(shí)間不能過長，避免對(duì)身體皮膚造成不良的影響。

1、粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池

鹽泉中的鹽水經(jīng)熬曬而成的結(jié)晶，即天然鹽，能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以幫助排出體內(nèi)的廢物和多余的水分。現(xiàn)在大商場(chǎng)和超市里都沒有的賣，不過即使在北京，一些小市場(chǎng)里還是可以找到的。

2、時(shí)間不宜過長

由于鹽有極易吸潮的的性質(zhì)，無論用何種加熱方式，加熱時(shí)一定加熱到鹽中的水分蒸發(fā)干凈，（無水分后鹽會(huì)有輕微的“叭叭”響聲）。否則，因鹽的浸透性極強(qiáng)，水分會(huì)浸透到體內(nèi)，短時(shí)間對(duì)身體無影響，時(shí)間稍長會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大損害!

3、使用的鹽：

大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右,鹽的主要成份是NACL,通過簡單的加熱，其成份不會(huì)有太多改變，所以可以反復(fù)炒來，一到兩周應(yīng)用家里洗米用的筐篩一下，時(shí)間長了鹽的量肯定會(huì)減少，再補(bǔ)充一些新的粗鹽進(jìn)去就是。

4、因?yàn)槭褂梦⒉t會(huì)有水分和油污。

不建議使用微波爐。鹽袋不用時(shí)，放置干燥的地方，注意防水以免受潮形成塊狀不便使用

5、熱敷的過程：

將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網(wǎng)的，大概敷1-2小時(shí)就行了。上面可多蓋點(diǎn)東西，以減少熱的散失。

6、裝鹽的袋子

袋子的長度以能夠橫著蓋住熱敷部位的寬度為宜。