敲膽經減肥通常情況下是每天適當的敲打膽經，促進脂肪燃燒達到減肥效果。
敲膽經減肥通常是指敲大腿外側的4個穴位，需要每個穴位敲打50次左右，通過反復的敲打，一般可以促進脂肪燃燒達到，但是需要長期堅持才可以看到減肥的效果。同時在減肥期間需要合理的控制飲食，適當的加強鍛煉，一般可以避免脂肪堆積，達到減肥的效果，但是需要長期堅持，不可以半途而廢。
如果想要達到快速減肥的目的，可以在醫生指導下，通過吸脂手術的方式改善。
如何敲膽經減肥
作者：chuxin 時間：2017-08-10 16:34:03 來源：
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