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過度運動的征兆是什么

作者:xiaobao13  時間:2015-11-28 19:42:55  來源: 大眾養生網

記憶力減退:隨著疲勞感的加強,漸漸開始忘記已經記熟的人的名字,而且心算的能力也將逐漸下降。小毛病不斷:經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩,檢查也沒有結果。食欲不振:腸胃障礙,食欲不振、沒胃口,經常不吃早餐或是用餐時間不固定。體重短期變化大。

身體異常:肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常,有高血壓、糖尿病病史,心電圖不正常。情緒波動大:做事經常后悔,易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。睡眠質量差:因為疲勞的影響,睡覺休息的時間越來越少,就算睡醒了也感覺不到絲毫的解乏,并且非常容易因為疲勞和苦悶從而導致失眠,另外注意力有時也不能集中,集中精力的能力也越來越差,導致工作效率低下。

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