現在有部分的人群因為不注重口腔的衛生，就會導致牙齒發黃、發黑等現象，那么有的人為了改善牙齒色澤的情況就會去做冷光美白進行處理，但是冷光美白在做完以后飲食方面一定要注意，我們一起來了解一下冷光美白后食物推薦有哪些？
冷光美白后食物推薦
1、香菇
香菇富含香菇多糖(lentinan)成分，這種物質可以抑制口腔中的細菌，避免齲齒以及牙齒變色的情形發生。如果你害怕香菇的味道，可以適當的作些調味讓香菇吃起來可口美味，但記得要避免加入會讓牙齒發黃的醬油調味品。草莓
2、蘋果
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。
3、草莓
美國牙齒美學學會主席歐文·斯密格爾博士認為：草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來制作色拉、甜點和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。
牙齒冷光美白
牙齒冷光美白是使用冷光燈，使波長480～520nm的高強度藍光，經由特制光導纖維和濾光光學鏡片，經過特殊光學處理，隔除有害的紫外線和紅外線，照射到涂有漂白劑的牙齒上，促使漂白劑快速反應，快速產生氧化還原反應，去除牙齒表面及深層附著的色素，達到漂白的效果。漂白劑主要成分是過氧化氫與直徑為20nm以內的二氧化硅粉劑經調合成漂白糊劑。牙齒冷光美白的效果通常可以維持2年左右。該方法安全、高效、對牙齒損傷較小。
在日常生活中一定避免吃色素過深的食物，其次在術后一定不要吃過硬或者過黏的食物，避免對牙齒造成損傷，其次在三餐以后一定要做好刷牙工作。
眾所周知，牙齒是一個人臉部的門戶，如果一個人有一口黃黃的牙齒，那么在說話和微笑起來會直接影響到一個人的外觀形象。所以越來越多的人開始意識到牙齒的重要性，定期去醫院或是牙科做牙齒檢查，其中牙齒美白很多人都追求的一種愛美方式。本文就簡單介紹下冷光美白牙齒。冷光美白的原理在于通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去，從而達到美白的效果。冷光美白是一種快速，安全，持續時間長，效果顯著等優點的美白方式。冷光美白是一項正流行于歐美的最新牙齒美白技術，冷光美白是在低溫冷光，操作過程完全不接觸牙齦，避免了治療過程中對牙神經的刺激，對牙齒結構不會造成損害。冷光美白照射牙齒時，會在牙齒表面涂抹一些美白劑，可以有效祛除牙齒污垢，但是對牙齒以及牙齦是沒有任何傷害的。它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。冷光美白的操作時間不用很長，僅需30分鐘。美白劑的主要成分過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有數十年之久。只需一次治療，就可以讓人擺脫牙齒變色的尷尬局面。冷光牙齒美白的3個優勢效果明顯:經過臨床實驗表明,其效果可視其原來牙齒的顏色及個人情況而定,最終您會擁有一口亮白的牙齒。這種冷光牙齒美白的優勢比較重要。安全性更放心:冷光牙齒美白技術是絕對安全的。低溫冷光,完全避免了操作過程中對牙神經的不適,親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程,不會造成對牙齒及琺瑯質任何損害,這也屬于冷光牙齒美白的優勢。保持時間長久:保持時間的長短因個人的飲食習慣及牙齒結構而不同,一般保持兩年左右,這也是冷光牙齒美白的優勢之一。冷光美白牙齒后3個注意事項冷光美白牙齒后24小時內,為了避免牙齒再染上有色物質,必須避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類飲料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物,同時要避免吸煙。建議患者使用美白牙膏,可減輕冷光美白牙齒后食物的再著色。平時飲食也應該盡量避免深色食物,注意口腔衛生,早中晚注意刷牙漱口,保持口腔清潔。一般來講,冷光美白牙齒手術的效果基本上能保持兩年以上,但是這也是需要消費者良好的護理以及平時良好的飲食習慣支持的。
冷光美白牙齒對牙齒傷害主要是可能會導致牙齒上面的牙釉質受損或者是牙齒敏感。在做冷光美白的時候，主要是在牙齒上面涂抹一層抗氧化劑，然后利用紅藍光對牙齒照射，將牙齒上面的一些色素污垢排除掉，讓牙齒從外觀上看起來更加的美白一些。在使用美白抗氧化劑的時候，會導致牙齒上的牙釉質出現輕微脫礦的癥狀，甚至還會傷害到牙釉質，有一部分人士在做完冷光美白之后，還會導致牙齒出現比較敏感的癥狀。所以在使用冷光美白的時候，盡量選擇大型的醫療機構，可以有效降低對牙齒的損傷。在日常生活當中還需要做好口腔局部的衛生護理措施，盡量不要長時間喝一些濃茶或者咖啡，否則會導致牙齒上面出現明顯的色素沉淀，影響了正常的牙齒美觀，每次在吃完飯之后需要用溫水漱口。
冷光美白牙齒大概需要100元到500元左右一次，由于選擇的醫院醫療級別不同，收費標準不同，價格可能會有所偏差。冷光美白方式洗牙有利于去除牙齒上的污漬和色澤，還可以去除牙齒上的牙菌斑和牙結石，可以使牙齒變得更加的美白和光滑，改善口腔牙齒出現的顏色發黃癥狀，還可以防止牙齒出現和牙周疾病，美白牙齒同時還可以達到良好的保養效果，選擇普通正規的醫院費用可能需要在100元左右一次，選擇權威醫療機構，費用可能需要在500元左右一次。洗牙過后容易使牙齦受到刺激，從而會引起充血的不良反應，用短時間之內可以用生理鹽水漱口，有消炎消毒的作用，從而可以加快局部的牙齦組織修復，以免出現發炎或者感染的不良反應，以免恢復造成影響。
皓齒美白和冷光美白的差別會比較大，例如主要的差別在于適應癥、牙齒美白效果、保護系統以及對牙齒造成的損傷都存在不同。其中皓齒美白基本上不會對牙齒造成損傷，而冷光美白有可能會對牙髓造成一定損傷。在做完冷光美白之后，牙齒還有可能會出現明顯的酸軟無力癥狀，需要2~3天來恢復。1、適應癥皓齒美白：中重輕度的四環素牙、氟斑牙、黃牙、灰牙、牙色異常等不同癥狀均適用。冷光美白：一般黃牙，牙色異常。2、牙齒美白效果皓齒美白：健康白、潔白、富光澤、有透明感覺。冷光美白：鈣化白、亮白、一般光澤。3、保護系統皓齒美白：含專利PF配方，能增強牙釉質，降低牙敏感，預防齲齒。冷光美白：容易產生較強烈酸痛感。4、損傷皓齒美白：無損傷。冷光美白：減低16％的牙髓活力。
牙齒黃做冷光美白的效果是非常不錯的，能夠起到很好的美白作用，冷光美白牙齒是通過一些特殊的藥物涂抹在牙齒部位，然后再通過激光照射，這樣就能夠促進牙齒美白。牙齒發黃的原因比較多，比如說經常喝茶，經常吸煙，或者是氟斑牙、四環素牙等，都會造成牙齒發黃發黑。1、冷光美白牙齒要多少錢一次冷光美白牙齒的費用在2000到5000元左右。一次性美白牙齒的價格不便宜，但是這個手術性價比高。因為它不僅可以清潔牙齒表面的色素，還可以美白牙齒內部，讓牙齒從由內而外。其次，牙齒美白的過程很舒服，一般沒有疼痛感，也比較安全。一般不會對牙齒和牙齦組織造成損傷。2、牙齒美白貼面好不好牙齒美白貼面效果好。最大的優點就是和天然牙形態色澤相似，全瓷貼面一般用來修復前牙的牙冠缺損。