女性縮陰可通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)、盆底肌修復(fù)儀、雌激素栓劑、手術(shù)等方法來(lái)解決，每個(gè)女性的陰道松弛程度不一樣，具體縮陰方法可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇。女性陰道松弛會(huì)嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量，甚至還會(huì)出現(xiàn)漏尿、子宮脫垂等情況，縮陰越早越好，否則會(huì)造成不可挽救的后果。女性縮陰的方法1、縮肛運(yùn)動(dòng)提肛收氣鍛煉，建議在每天的早晚進(jìn)行，先深吸一口氣后閉氣，同時(shí)做如憋大、小便的收縮肛門運(yùn)動(dòng)，每次做100下左右，一般可以有效的鍛煉盆底的肌肉，使其恢復(fù)功能。2、盆底肌修復(fù)借助于工具和盆底康復(fù)儀去做電的刺激和盆底肌肉的康復(fù)，包括陰道肌肉的康復(fù)，主要有縮陰球、盆底康復(fù)儀和電刺激儀。3、雌激素栓劑老年女性由于性激素的低下導(dǎo)致的陰道黏膜的萎縮造成的陰道的松弛，可以給用一些雌激素栓劑，局部的雌激素栓劑來(lái)改善陰道局部肌纖維的結(jié)構(gòu)。4、縮陰手術(shù)對(duì)于嚴(yán)重的盆底功能障礙引發(fā)的臟器的脫垂和腰骶部的疼痛、張力性尿失禁等情況，建議做手術(shù)的治療。這個(gè)手術(shù)包括陰道的縮窄術(shù)、盆底肌肉縮緊的手術(shù)和盡量地要恢復(fù)它的解剖形態(tài)和生理功能。
縮陰產(chǎn)品效果并不好，達(dá)不到治療的作用，對(duì)女性的私處健康也會(huì)造成一定的影響。想要達(dá)到縮陰的效果，最好是采取縮陰術(shù)，這是一種常見(jiàn)的整形手術(shù)，通過(guò)手術(shù)能夠?qū)﹃幍鲤つず徒钅みM(jìn)行雙重縫合，提高陰道的收縮力和張力，達(dá)到收縮陰道的效果，可有效的改善夫妻生活。1、縮陰產(chǎn)品效果怎么樣縮陰產(chǎn)品效果通常不好，并不能達(dá)到縮陰的效果。現(xiàn)在的一些縮陰產(chǎn)品并不能達(dá)到縮陰的效果，而且還可能對(duì)身體造成一些不良的后果。想要達(dá)到縮陰的效果，可以通過(guò)縮陰手術(shù)來(lái)改善，通過(guò)對(duì)陰道黏膜做雙層縫合，從而使陰道壁括約肌收縮增加陰道的張力，達(dá)到縮陰的效果。2、縮陰手術(shù)后多久可以同房縮陰手術(shù)之后的同房時(shí)間，建議需要三個(gè)月以上。縮陰手術(shù)需要通過(guò)開(kāi)刀的方法，將女性的陰道壁切除一部分然后進(jìn)行重新縫合，所以本身手術(shù)后在陰道之內(nèi)存在明顯的切口。而且陰道存在大量陰道分泌物，所以縮陰手術(shù)之后傷口的恢復(fù)速度相對(duì)較慢，短時(shí)間內(nèi)很難完全的愈合。如果在傷口沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下性生活，很有可能因?yàn)樾陨畹挠绊憣?dǎo)致傷口出現(xiàn)開(kāi)裂或者感染。同時(shí)可能會(huì)對(duì)傷口的恢復(fù)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致出現(xiàn)傷口的瘢痕，會(huì)嚴(yán)重影響以后的性生活質(zhì)量。
激光縮陰手術(shù)有改善陰道松弛的作用。陰道松弛癥狀的出現(xiàn)，主要與陰道部位的彈性纖維受損有關(guān)。激光法治療陰道松弛時(shí)，所起到的作用只能時(shí)一時(shí)緩解，而無(wú)法很好的解決陰道松弛的問(wèn)題。因此若想很好的改善陰道松弛問(wèn)題，最好借助縮陰手術(shù)修復(fù)。激光縮陰原理激光治療直接是作用于陰道的粘膜內(nèi)可以控制激光的深度，激光所產(chǎn)生的熱量可以有效的刺激陰道內(nèi)的膠原蛋白收縮和重組，所以能達(dá)到陰道收縮的目的。激光縮陰效果能維持多久激光縮陰術(shù)主要屬于婦科的整形手術(shù)，通過(guò)激光可以縮小陰道的直徑，同時(shí)可以使陰道變得更加緊致，但是激光并不能改善陰道的肌肉彈性，所以手術(shù)的效果只能維持一段時(shí)間。縮陰手術(shù)如何緊致陰道縮陰術(shù)效果很好，縮陰手術(shù)可將陰道粘膜進(jìn)行雙層縫合，使陰道壁括約肌收縮。該方法操作簡(jiǎn)單，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，可有效改善夫妻間性生活不和諧。
女人用激光縮陰手術(shù)或者是手術(shù)縮陰，都能夠起到緊縮陰道的效果。激光縮陰手術(shù)的操作原理是在陰道的內(nèi)部發(fā)射點(diǎn)陣激光，然后通過(guò)這種激光刺激陰道組織下方的膠原蛋白組織的增生和重組，從而改善陰道松弛的問(wèn)題。由于激光能量不會(huì)在陰道組織周圍留下開(kāi)放性的傷口，所以呈現(xiàn)的效果也會(huì)比較自然。1、陰道整形手術(shù)女性朋友們不要聽(tīng)說(shuō)手術(shù)就變得非常緊張，因?yàn)殛幍佬迯?fù)手術(shù)并不是一種非常復(fù)雜的手術(shù)，目前這種手術(shù)在醫(yī)學(xué)上已經(jīng)比較成熟，女性在做了手術(shù)之后并不需要住院，手術(shù)完成后即可回家。2、運(yùn)動(dòng)縮陰運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體的最佳方法，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，選擇正確的運(yùn)動(dòng)方法，同樣能夠起到縮陰的效果，而效果比較好的縮陰運(yùn)動(dòng)有以下幾種：(1)提肛運(yùn)動(dòng)在平時(shí)站著或坐著、躺著的時(shí)候，都可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，在一呼一吸中放松和緊繃肛門，能增強(qiáng)局部肌肉組織的彈性和收縮力，經(jīng)常反復(fù)進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)就能起到縮陰的效果。(2)括約肌縮陰運(yùn)動(dòng)女性朋友們每次小便時(shí)，可以刻意的收縮陰部，以阻止尿液一次性排出，等堅(jiān)持大約30秒后再次排尿，然后再次收縮陰部，反復(fù)進(jìn)行直到尿液都排完，每天可堅(jiān)持進(jìn)行多次鍛煉。
縮陰手術(shù)真的可以變緊致。縮陰手術(shù)分兩種，一種是是手術(shù)縮陰，一種是激光縮陰，針對(duì)輕中度的陰道松弛現(xiàn)象，可以采用這兩種方法進(jìn)行縮陰，術(shù)后緊致陰道的效果明顯。由于陰道緊縮手術(shù)比較私密，為了確保安全和效果，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，并且術(shù)后要做好護(hù)理措施。激光緊縮陰道激光緊縮陰道通過(guò)環(huán)形發(fā)射點(diǎn)陣激光，在陰道粘膜可控的深度內(nèi)，產(chǎn)生50-70攝氏度的高溫，來(lái)刺激膠原蛋白收縮、重組及再生，從而達(dá)到陰道收緊的目的。微創(chuàng)、無(wú)痛、快捷的創(chuàng)新私密緊致治療項(xiàng)目。激光緊縮陰道適合人群十八周歲以上，有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)的健康女性；存在陰道松弛、干澀癥狀，伴有壓力性尿失禁者；自然順產(chǎn)過(guò)后需要陰道修復(fù)，生育后6個(gè)月、不在哺乳期內(nèi)者。手術(shù)緊縮陰道手術(shù)緊縮陰道有利于預(yù)防和治療，因盆底組織松弛，而導(dǎo)致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患；手術(shù)根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會(huì)陰損傷的不同程度進(jìn)行修補(bǔ)，通過(guò)手術(shù)修復(fù)損傷松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。手術(shù)緊縮陰道適合人群因年齡增大，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使陰道周圍筋膜等發(fā)生退行性變，肌張力下降，粘膜萎縮者；先天性原因(未經(jīng)過(guò)陰道分娩仍出現(xiàn)松弛)者；陰道分娩、陰道裂傷或會(huì)有陰側(cè)切史者。