縮陰方法有陰道緊縮術。有的女性因為順產就出現陰道松弛的情況，陰道松弛就會影響夫妻生活，同時也會影響夫妻感情，給女性精神上帶來了很大的壓力。陰道松弛可以通過陰道緊縮術方法來縮陰道。使陰道重新恢復緊致，這對于提升女性自信，促進夫妻關系和諧都有好處。一、縮陰方法陰道緊縮術陰道緊縮術就是針對女性生理變化，為提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術方法。陰道緊縮術可以解除患者心理和生理上的痛苦，提高性生活質量，恢復女性自信心。二、陰道緊縮術適宜人群因年齡增大，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使陰道周圍筋膜等發生退行性變，肌張力下降，粘膜萎縮等先天性原因。未經過陰道分娩仍出現松弛)經陰道分娩、有會陰道裂傷或會陰側切史者。
縮陰藥丸是比較可靠的，有一定的縮陰作用，不過它維持的時間相對比較短，如果想要使縮陰的作用維持的時間長一些，可以通過縮陰手術來改善。女性產后容易出現私處松弛的問題，這會影響夫妻關系，對女性也會造成很大的心理壓力，通過縮陰手術有很好的改善作用。1、縮陰手術安全可靠嗎縮陰手術安全，在手術后短期內的效果比較好。女性主要是因為經陰道分娩，導致陰道變寬、變松的情況發生。可以使用縮陰手術，將兩邊的陰道黏膜進行雙層縫合，使陰道增加張力，在愈合以后陰道就會變窄。患者在手術后需要服用抗生素藥物，預防感染，還要注意3個月內不可以進行性生活。2、縮陰手術能維持多久縮陰手術大多數可以維持5年到8年左右的時間，具體要根據每個人后期護理情況以及陰道松弛程度決定。在平時生活當中多加注意護理，維持的時間會更長久。
縮陰凝膠有一定的緊致縮陰的效果。因為縮陰凝膠可以幫助修復受到損傷的陰道彈性纖維，使陰道變得緊致一點，但是效果并不怎么明顯。想要縮陰，建議做陰道緊縮術，陰道緊縮術比較簡單，造成的創傷性小，安全性高，在手術后要注意在短時間內避免過性生活，保持傷口干燥。陰道緊縮術是什么陰道緊縮術是一種常見的女性會陰整形手術，常用于治療各種原因造成的陰道松弛。手術根據求美者的不同年齡、陰道松弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修復損傷松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適。陰道緊縮術解除了女性心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活質量，恢復了女性的自信心，還有利于預防和治療因盆底組織松弛而導致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。陰道緊縮手術術前注意事項1、先由醫生檢查陰道松弛程度，以決定具體行那種術式。2、檢查是否合并有陰道炎，子宮脫垂，陰道腫瘤等。如有陰道炎，則須先行抗炎治療后，再考慮手術。3、月經完全結束后3~5天是較好的手術時機。
盆底肌修復能縮陰，能使陰道變得緊致。盆底肌修復的方法主要是運動、電療等，這些方法都能夠使局部肌肉更富有彈性，能使陰道恢復緊致，更有彈性。如果做盆底肌修復效果不佳，也可以考慮做陰道緊縮術，陰道緊縮術可以將陰道內松弛的皮膚切除掉，并進行適當的縫合，使陰道內恢復緊致。盆底肌修復方法1、自己運動即凱格爾運動，是通過類似于提肛運動的方式，長期鍛煉盆底的肌肉;每天早上和晚上的時候做十幾分鐘的提肛運動，對于修復盆底肌功能和收縮陰道括約肌都有好處。2、通過生物電的電反饋來做治療，生物電一般在醫院里進行，通過探頭、電流，刺激陰道里面的肌肉，達到被動的訓練陰道的肌肉。縮陰手術方法手術根據患者的不同年齡、陰道松弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修復損傷松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活質量。
縮陰手術的效果是非常好的，可以讓松弛的陰道變緊致，還能修復陰道的功能，讓陰道恢復水潤有彈性。縮陰手術是微創手術，術后恢復時間短，適合同房過多，或因生產造成陰道損傷、撕裂，導致陰道周圍肌肉力量下降，括約肌松弛度加重的求美者，手術之后，夫妻生活質量能明顯提高。1、縮陰手術的原理及維持時間縮陰手術，把陰道壁兩邊都切一部分，把這兩邊的陰道黏膜進行雙層縫合，使陰道增加張力，等愈合以后陰道變窄就叫做縮陰手術。一般縮陰手術后短期之內的效果非常好，基本能維持上1年以上。縮陰手術后多一些縮陰、提肛運動，平時加強體育鍛煉，可以有效的調節縮陰手術后得效果維持時間。2、做縮陰手術的注意事項在非月經期做縮陰手術，手術后需要服用抗生素等藥物抗感染，1~3可以恢復，之后可正常的夫妻生活。術后注意休息，加強營養，忌食辛辣食物，保持心情愉快。