縮陰效果比較好的方法是激光縮陰。激光縮陰的好處是不會產生太大的損傷，通過對陰道處黏膜加熱的方式，刺激膠原蛋白再生、收縮，從而起到收緊陰道的功效，比較適合輕中度的陰道松弛，術后恢復快。但陰道松弛比較嚴重，則適合手術緊縮陰道，缺點是創傷稍大，術后的恢復期長。縮陰方法激光縮陰。激光緊縮陰道通過環形發射點陣激光，在陰道粘膜可控的深度內，產生50-70攝氏度的高溫，來刺激膠原蛋白收縮、重組及再生，從而達到陰道收緊的目的。手術縮陰。通過手術修復損傷松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活質量，恢復了女性的自信心。手術縮陰和激光緊縮陰道怎么選？激光緊縮陰道對陰道內組織無損傷，治療基本無痛，也不需要休假，可以進行多次治療；而手術縮陰術有傷口，需要休息，并且一般只能做2次治療；具體選擇哪種，可以根據個人情況和醫生專業建議而定。
縮陰藥丸是比較可靠的，有一定的縮陰作用，不過它維持的時間相對比較短，如果想要使縮陰的作用維持的時間長一些，可以通過縮陰手術來改善。女性產后容易出現私處松弛的問題，這會影響夫妻關系，對女性也會造成很大的心理壓力，通過縮陰手術有很好的改善作用。1、縮陰手術安全可靠嗎縮陰手術安全，在手術后短期內的效果比較好。女性主要是因為經陰道分娩，導致陰道變寬、變松的情況發生。可以使用縮陰手術，將兩邊的陰道黏膜進行雙層縫合，使陰道增加張力，在愈合以后陰道就會變窄。患者在手術后需要服用抗生素藥物，預防感染，還要注意3個月內不可以進行性生活。2、縮陰手術能維持多久縮陰手術大多數可以維持5年到8年左右的時間，具體要根據每個人后期護理情況以及陰道松弛程度決定。在平時生活當中多加注意護理，維持的時間會更長久。
利用激光法應對陰道松弛問題時，一般在治療后的一周到兩周左右即可見到效果。多數女性在做了激光縮陰后，其效果能維持四年到五年左右不等，具體與治療后對于私處的護理有關。若想更好遠離陰道松弛，注意在產后做好骨盆肌方面的修復工作很重要。激光縮陰多久能看出效果激光縮陰手術后，一般一周到兩周即可見到效果。激光縮陰手術能夠修復女性陰道里的某些損傷，使得陰道內的肌膚變得更加有彈性。在手術后一個月以內應該避免發生性生活，也不要做激烈的運動，多注意休息。激光縮陰效果可維持多久激光縮陰手術，一般是維持四五年的時間。隨著性生活或者是年齡的增長，陰道的松弛現象也會再次發生。陰道松弛原因陰道出現松弛，多數是由于在生產分娩的過程中，胎頭擠壓陰道，導致陰道松弛現象。如何預防陰道松弛一般產后可以通過做骨盆底肌的康復訓練或者是陰道啞鈴的訓練，它可起到一定的緩解作用。如果效果不好，也可以選擇激光手術治療或者是其他手術治療。
女生想要縮陰，可以選擇提肛運動來改善，也可以選擇去正規醫院做縮陰手術。如果陰道松弛的情況不是特別嚴重，可以做提肛運動，能夠起到一定的治療效果，如果松弛的情況比較嚴重，可以去做縮陰手術，把松弛的肌膚和筋膜去除，能夠讓陰道變得緊致，也能夠恢復陰道的彈性，縮陰手術屬于小手術，恢復快。縮陰手術的好處1、縮陰手術的好處在于能夠快速修復損傷松弛的肌肉和筋膜，2、能夠讓陰道彈性增加可以讓裂傷的會陰恢復到正常狀態。縮陰手術適合的人群1、女性陰道分娩之后陳舊性會陰撕裂，會陰側切后傷口愈合差。2、或者是先天性原因造成的陰道松弛，導致性生活不滿的患者。縮陰手術后的注意事項1、要注意做好局部的護理工作，保持局部的衛生潔凈，避免造成感染的現象。2、如果不小心導致了感染，要及時去醫院進行治療。3、在恢復期間要注意避免進行劇烈運動，要多注意休息。
縮陰術一般可以保持10年左右。絕大部分女性在生產以后都是需要去做縮陰手術，這是由于生產的過程中可能會導致自己的陰道出現松弛和下垂的反應，在這種情況下就需要去做縮陰手術，從而縮小自己的陰道部位，這項手術做完后是可以維持十年左右的時間。縮陰術怎么做的縮陰手術分為兩種，一種是微創激光手術，還有一種就是普通手術，一般是對陰道黏膜進行雙層縫合，使得陰道壁括約肌收縮，陰道張力增加，陰道口緊縮。縮陰術好處首先做縮陰術會讓陰道保持彈性，做縮陰術會讓陰道有松緊度，并且還增加女性自信。也提高了性生活的質量，解除了女性心靈上的痛苦。并且通過做縮陰手術，還能夠去除女性陰道的一些疾病，能夠減少細菌滋生，可以讓陰道炎、宮頸糜爛這樣的疾病得到有效的治療。還能減少一些婦科炎癥。所以說縮陰術讓身體和心理都特別健康的一個手術。