女生想要縮陰，可以選擇提肛運(yùn)動來改善，也可以選擇去正規(guī)醫(yī)院做縮陰手術(shù)。如果陰道松弛的情況不是特別嚴(yán)重，可以做提肛運(yùn)動，能夠起到一定的治療效果，如果松弛的情況比較嚴(yán)重，可以去做縮陰手術(shù)，把松弛的肌膚和筋膜去除，能夠讓陰道變得緊致，也能夠恢復(fù)陰道的彈性，縮陰手術(shù)屬于小手術(shù)，恢復(fù)快。
縮陰手術(shù)的好處
1、縮陰手術(shù)的好處在于能夠快速修復(fù)損傷松弛的肌肉和筋膜，
2、能夠讓陰道彈性增加可以讓裂傷的會陰恢復(fù)到正常狀態(tài)。
縮陰手術(shù)適合的人群
1、女性陰道分娩之后陳舊性會陰撕裂，會陰側(cè)切后傷口愈合差。
2、或者是先天性原因造成的陰道松弛，導(dǎo)致性生活不滿的患者。
縮陰手術(shù)后的注意事項(xiàng)
1、要注意做好局部的護(hù)理工作，保持局部的衛(wèi)生潔凈，避免造成感染的現(xiàn)象。
2、如果不小心導(dǎo)致了感染，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
3、在恢復(fù)期間要注意避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，要多注意休息。
縮陰針的費(fèi)用一般在2000元左右，它是一種藥物注射，如果想徹底的改善私處過于松弛的問題，最好是進(jìn)行陰道緊縮術(shù)，這種手術(shù)保持的時(shí)間長，而且副作用比較低，屬于微整形術(shù)后，只要進(jìn)行良好的護(hù)理，注意私處的清潔和衛(wèi)生，一個(gè)月左右就能夠完全恢復(fù)。而縮陰針有副作用，不建議注射。1、縮陰針多少錢縮陰針一針大概是需要2000塊錢左右，而且需要打三次以上才會有明顯效果。如果您想縮陰的話，建議最好還是是做縮陰手術(shù)。縮陰手術(shù)效果一般都在五年以上。縮陰針打起來是還有依賴性的，有一段時(shí)間不打的話，又會恢復(fù)陰道很松弛，所以不建議經(jīng)常打縮陰針的。2、陰道緊縮術(shù)方法陰道緊縮術(shù)在進(jìn)行手術(shù)操作時(shí)會將患者陰道部位松弛的陰道黏膜以及皮膚組織進(jìn)行一定的去除。通過重新縫合的方式是局部的組織得到恢復(fù)，從而達(dá)到陰道緊縮的效果，在進(jìn)行手術(shù)時(shí)，最好在月經(jīng)干凈后的3到7天進(jìn)行會比較好，另外術(shù)前還要做好常規(guī)的陰道清潔工作。術(shù)后的一個(gè)月內(nèi)要避免進(jìn)行性生活，術(shù)后大小便一定要及時(shí)的清洗外陰，防止引發(fā)感染。
做縮陰手術(shù)可以維持5-7年左右。縮陰手術(shù)效果維持的時(shí)間因人而異，并沒有固定的數(shù)字，主要取決于術(shù)后性生活、生育情況等。縮陰手術(shù)是改善陰道松弛的問題，創(chuàng)傷并不是很大，手術(shù)前不需要做特殊的準(zhǔn)備，但要避開生理期、術(shù)后注意陰部的清潔，飲食要盡量的清淡有營養(yǎng)，避免劇烈的運(yùn)動。縮陰手術(shù)根據(jù)陰道松弛的情況進(jìn)行選擇：1、陰道松弛較為明顯：通常選擇進(jìn)行陰道部分黏膜切除，進(jìn)行陰道緊縮，根據(jù)松弛的嚴(yán)重程度，黏膜切除的寬度予以調(diào)整。通常經(jīng)產(chǎn)婦的陰道正常寬度在2指左右，所以手術(shù)前醫(yī)生會面診患者再進(jìn)行查體，根據(jù)具體陰道松弛程度，選擇切取部分的黏膜組織;2、陰道松弛并不明顯：通常會選擇進(jìn)行黏膜下緊致，如懸吊帶術(shù)進(jìn)行緊致，也可選擇局部注射的方法進(jìn)行緊致。縮陰手術(shù)多久能恢復(fù)好?進(jìn)行縮陰手術(shù)，建議求美者需要停止性生活兩個(gè)月左右。進(jìn)行縮陰手術(shù)之后，無論是大便還是小便，之后都要進(jìn)行相應(yīng)的清潔，需要在手術(shù)后一周再恢復(fù)正常的清洗頻次，但是由于緊縮之后，陰道內(nèi)部的組織還是處于比較腫脹的狀態(tài)，所以兩個(gè)月的時(shí)間段內(nèi)一定不要發(fā)生性生活。
縮陰方法有陰道緊縮術(shù)。有的女性因?yàn)轫槷a(chǎn)就出現(xiàn)陰道松弛的情況，陰道松弛就會影響夫妻生活，同時(shí)也會影響夫妻感情，給女性精神上帶來了很大的壓力。陰道松弛可以通過陰道緊縮術(shù)方法來縮陰道。使陰道重新恢復(fù)緊致，這對于提升女性自信，促進(jìn)夫妻關(guān)系和諧都有好處。一、縮陰方法陰道緊縮術(shù)陰道緊縮術(shù)就是針對女性生理變化，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計(jì)的一種婦科整形手術(shù)方法。陰道緊縮術(shù)可以解除患者心理和生理上的痛苦，提高性生活質(zhì)量，恢復(fù)女性自信心。二、陰道緊縮術(shù)適宜人群因年齡增大，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使陰道周圍筋膜等發(fā)生退行性變，肌張力下降，粘膜萎縮等先天性原因。未經(jīng)過陰道分娩仍出現(xiàn)松弛)經(jīng)陰道分娩、有會陰道裂傷或會陰側(cè)切史者。
做完縮陰手術(shù)50天一般是不可以同房的。因?yàn)榭s陰手術(shù)通常需要2-3個(gè)月的時(shí)間才可以恢復(fù)，具體的時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來進(jìn)行判斷。在恢復(fù)期間如果同房，有可能會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)撕裂的情況，并且還容易導(dǎo)致陰道感染，對于身體健康不利。所以在恢復(fù)期間應(yīng)該要做好隱私部位的清潔衛(wèi)生工作，避免進(jìn)行性生活。做完縮陰手術(shù)之后要注意什么1、要臥床12到24小時(shí)。2、連續(xù)口服抗生素三天預(yù)防感染，高錳酸鉀坐浴，每天兩次共7到10天，術(shù)后一周拆線。3、早期應(yīng)避免用力過猛的彎腰和舉重，一個(gè)月內(nèi)不要騎自行車等騎跨動作，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動；保持大便通暢，避免便秘；術(shù)后1到2周可以恢復(fù)工作，四周可以恢復(fù)體育。4、不能吸煙，手術(shù)后兩個(gè)月內(nèi)避免性生活。5、同時(shí)要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，告知陰道緊縮術(shù)主要改善陰道松弛造成的性生活的問題，但是不能解決因心理或者其他因素造成的性生活。
縮陰手術(shù)如果操作不當(dāng)，可能會引發(fā)感染、陰道功能異常等副作用。縮陰手術(shù)主要是修復(fù)損傷松弛的肌肉和筋膜，增大陰道的彈性，選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行修復(fù)，安全性比較強(qiáng)，不會引起太大的副作用。但由于陰道的位置特殊，術(shù)后需要做好護(hù)理措施，防止發(fā)生感染。縮陰手術(shù)前檢查通常要先進(jìn)行婦科撿查，以確定沒有其它婦科疾病；如：有無子宮莖病變、子宮大小有無懷孕、月經(jīng)是否正常、有無皮膚病、身體是否健康等；一切正常才能實(shí)施手術(shù)。手術(shù)縮陰和激光縮陰哪個(gè)好？激光緊縮陰道對陰道內(nèi)組織無損傷，治療基本無痛，也不需要休假，可以進(jìn)行多次治療；而手術(shù)縮陰術(shù)有傷口，需要休息，并且一般只能做2次治療；具體選擇哪種，可以根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生專業(yè)建議而定。