多攝取鈣質(zhì)有利于女性月經(jīng)周期,減輕腫脹、痙攣、易怒、情緒波動(dòng)等,因此,月經(jīng)周期不穩(wěn)定者要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。在這些食物中,酸奶、牛奶、海帶等海產(chǎn)品、豆制品、甘藍(lán)菜、花椰菜中都有豐富的鈣。此外,避孕藥含有抑制鈣吸收的成分,如果長(zhǎng)期服用避孕藥,且月經(jīng)不調(diào),可考慮下是由于缺鈣所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)過多吃什么中藥
作者：小張 時(shí)間：2018-02-19 18:54:41 來源：
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