海參的功效與作用及營養成分包含：1，能調整身體水分的均衡，用以減輕水腫的癥狀；2，可以緩解疲勞，提升身體的免疫能力，提升身體的抵抗能力；3，有固本培元，補腎益精的實際效果；4，有生血，益氣養血，補血補氣的功效；5，對細菌有明顯的抑制效果；6，有抗感染的實際效果；7，能夠合理的避免癌癥的產生，抵御癌癥。海叁的吃法有很多：1，能夠炒著吃；2，能夠加老冰糖熬湯喝；3，能夠將海叁碾磨成細粉服用；4，能夠和牛肉或生豬肉在一起煲湯喝。
海叁歸屬于一種海貨。里邊帶有很多的蛋白、碳水化合物、維生素b等多種多樣營養元素，適當的吃一些海參可以合理的提高身體的免疫能力，能夠營養神經的藥。在其中的磷酸氫鈣能夠提高記憶力、防止老年癡呆癥。此外，海叁的蛋白和膠原蛋白粉十分豐富多彩，能夠合理的養顏美容，而且能夠推動新生嬰兒的腦部發育。因此孕婦能夠適當的服用，可是需要留意因為它自身歸屬于一種海貨，非常容易造成 過敏性疾病，因此有過敏體質的群體不建議服用。
海叁中含有豐富多彩的蛋白，礦物，維生素等，能夠合理的具有防衰老的功效。并且海叁中含有豐富多彩的碳水化合物，能夠被身體所消化吸收運用，能夠合理的緩解疲勞，提升機體免疫能力，提高身體抗病毒治療的工作能力。
海叁中含有豐富多彩的酸堿性粘多糖，能夠合理的調整機體的作用，還能夠合理抗除疲憊。海叁合適糖尿病人服用，能夠合理的降低血糖的特異性，海叁中帶有的鉀元素，能夠合理的減少胰島素分泌，并且服用海叁還可以推動機體的成長發育。
