1、紅燒海參的做法

首先要先將海參在水中泡好，一定要使其達(dá)到最大的程度。將蔥蒜等各種配料切好做準(zhǔn)備，同時(shí)準(zhǔn)備好肉末，海參也切成小片。在鍋內(nèi)加入適量的油，加熱后加入蔥，蒜等，要將它們的香味煎出來(lái)，就可以加入花菇了。然后翻炒幾下，將肉末加入一起翻炒，然后依次加入海參繼續(xù)炒。稍微炒一會(huì)兒就可以加入鹽和醬油了，最后倒入芡粉調(diào)的汁，炒一下就可以出鍋了。

2、坐月子可以吃海參嗎

坐月子時(shí)可以少吃一點(diǎn)海參，但是千萬(wàn)不能吃太多。因?yàn)楹㈦m然是一種含有豐富蛋白質(zhì)的一種食物，但是它同時(shí)也是滋陰的食物。對(duì)于在坐月子的媽媽們來(lái)說(shuō)，這時(shí)候她們更需要的是補(bǔ)充氣血，所以吃海參可能會(huì)適得其反。不過(guò)海參可以提高免疫力，增強(qiáng)這時(shí)候比較虛弱媽媽們的體質(zhì)，所以還是有很多好處的。但是由于現(xiàn)在很多海參都含有激素，所以不能過(guò)多食用。

3、吃海參有什么好處

海參中含有多種維生素和各種不同的微量元素，食用海鮮可以延年益壽，還是補(bǔ)腦的佳品。海參中的蛋白質(zhì)含量很高，多吃有利于改善貧血的癥狀。老年人多吃海參還可以預(yù)防心血管疾病，它其中含有的微量元素有降血脂，保護(hù)血管的作用。而且海參還可以增強(qiáng)免疫力，無(wú)論對(duì)于孕婦還是小孩都是有很大的好處的，可以減少感冒等類(lèi)病癥的次數(shù)。海參的好處有很多，一般來(lái)說(shuō)，海參不會(huì)對(duì)人造成副作用。

4、什么樣的海參最好

首先從外表看，應(yīng)該是一個(gè)完整的海參，且前面尖端的地方應(yīng)該是筆直而且完整的。這種海參說(shuō)明比較新鮮，質(zhì)量比較高。如果是干海參的話，那就是水分含量越少越好的，并且很堅(jiān)硬，不容易弄斷。而且要注意，顏色太過(guò)光亮的海參不一定就是好的，那種海參可能含有添加劑。買(mǎi)海參時(shí)要選擇顏色偏黑的那種，發(fā)白的海參中，可能已經(jīng)喪失了很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

5、如何泡發(fā)干海參

準(zhǔn)備好一個(gè)干凈的容器，在里面裝入適量純凈水，把干海參放入其中。然后將整個(gè)容器放入到冰箱中，每過(guò)八個(gè)小時(shí)就要給海參換一次水。一直到海參變得軟綿綿的才可以，一般需要一整天的時(shí)間。下一步把海參取出，開(kāi)膛破肚，把它清理干凈。然后把它們放入鍋中用水煮開(kāi)，把所有海參煮軟，就可以關(guān)火了。然后再把煮過(guò)的海參放入干凈的裝了水的容器中，把它放到冰箱中再冷藏一到兩天就可以了。

參考文獻(xiàn)