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醬油腌豆角的做法

作者:xiao20  時間:2018-11-26 21:06:22  來源: 大眾養生網

豆角在一些地區也被人叫做四季豆,它是一種非常受人歡迎的蔬菜,因為豆角不管是干煸還是煮來吃,都能發揮出它自身所擁有的獨特風味。而在一些地方喜歡做小菜,使用醬油腌制豆角,就是他們很喜歡的一種小菜。因為醬油腌制豆角可以很好的將醬油融入豆角里,使人吃飯的時候更下飯。那么醬油腌制豆角的方法有哪些呢?

豆角是薔薇目豆科豇豆屬的一年生蔬菜。又名豇豆、長豇豆、帶豆。富含蛋白質、胡蘿卜素、營養價值高,口感好,是我國北方廣泛栽培的大眾化蔬菜之一,其普及程度在各類蔬菜中居第一位。豆角的適應性強,既可以露地栽培,也可以保護地種植,同時還可以周年生產,四季上市。

四季豆富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,即有抗腫瘤作用。豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高于其他蔬菜,卻不知道它們還具有重要的藥用價值。

醬油腌豆角

步驟:

一首先挑選長豆角若干,挑選的這些豆角一定要比較干凈的,稱其質量

二將這些豆角洗干凈,然后放置于98度的溫水中加熱至水開。8分鐘后豇豆角取出放于涼水中,待豆角的溫度降至常溫將豆角取出自然晾干

三調料的配置(最好在瓷質罐中)

豆角醋1:2

豆角醬油1:0.5

豆角鹽1:0.005

豆角辣椒1:0.05

豆角大蒜1:0.005

豆角姜1:0.005

四將自然干的豆角放入調料中腌制15天左右即食。

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