想要孩子學(xué)習(xí)好？這樣吃強身又補腦！
對于現(xiàn)在的激烈的社會競爭來說，應(yīng)對這樣的殘酷的社會的最有效的方式就是通過努力學(xué)習(xí)從而改變自己的一生。但是科學(xué)研究表明，其實學(xué)習(xí)這件事情不僅僅跟個人的能力有關(guān)，跟智力水平以及記憶力等因素也會有直接的聯(lián)系，只有從根本上改變孩子思維敏捷性，才能讓孩子更好發(fā)展，所以有些飲食習(xí)慣需要我們大家注意。
一，多吃核桃。
對于正在上學(xué)的孩子們來說，他們的神經(jīng)系統(tǒng)的活躍程度是比較高的，所以就需要補充一些大腦必需的氨基酸以及一些磷酯的成分。對于兒童們來說，多吃核桃能夠促進他們大腦的發(fā)育，對于他們記憶力的提高將會有很大的幫助作用。推薦家長朋友們可以日常的讓孩子吃一些核桃，盡量不要喝核桃飲料，而要直接吃或真價實的堅果。
二，魚。
營養(yǎng)學(xué)提倡孩子每周都要吃一頓魚，因為魚肉里面含有的氨基酸的成分是比較豐富的，并且里面還有多種多樣的維生素，能夠促進大腦的發(fā)育，并且能夠促進思維方式的改變。另外吃魚的話，魚里面的球蛋白也能夠增進孩子對于外界的感知能力，能夠讓孩子在學(xué)習(xí)的時候有更好的精力。
三，菠菜。
綠葉蔬菜里面含有的一種特殊的細(xì)胞器叫做葉綠體，葉綠體不僅僅可以用于供氧，提供蔬菜必須的氧氣，另外也是營養(yǎng)儲備的一個重要的場所。由于菠菜里面的葉綠體比較高，所以也就意味著菠菜里面的維生素含量更高，是大腦的良好補品。經(jīng)常吃菠菜的話，能夠讓孩子變得更機靈，能夠更好的記憶學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的一些知識。
四，雞蛋。
人的記憶力跟卵磷脂是密切相關(guān)的，科學(xué)研究表明，雞蛋里面的卵磷脂含量比較高，尤其是雞蛋黃，更是對于大腦幫助巨大。人們發(fā)現(xiàn)每天吃一到兩個雞蛋的話，能夠明顯的保護大腦的功能，能夠提高記憶力，對于孩子的學(xué)習(xí)以及生長發(fā)育會有很大的幫助作用。
如果想要讓孩子的學(xué)習(xí)能力更好的話，那么就應(yīng)該給孩子多吃補腦食物，要提高孩子的記憶力，這樣才能夠讓孩子學(xué)習(xí)更好，發(fā)展更好，所以我們大家應(yīng)該多給孩子補充蛋白質(zhì)，多給孩子吃雞蛋，魚類以及一些蔬菜，這樣對孩子的學(xué)習(xí)會有幫助。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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