世界杯來了，但是熬夜看世界杯也會帶來一些綜合征
世界杯四年一度，是一些足球迷們不可錯過的一大賽事，不過世界杯的比賽卻都大多是午夜進行的，那么問題就來了，要看比賽首先就是熬夜。天天都有比賽，天天熬夜就讓人的確有點扛不住了！所以一些人難免就會出現一些世界杯綜合征。
皮膚差
對于男性來說可能并不是很在意，好的皮膚會看起來更有光澤，然而理論上來說皮膚在每天的十點到凌晨兩點處于一種自然的保養狀態，但長時間的熬夜會對人體內分泌和神經系統循環帶來很大影響，所以皮膚會變得暗淡、缺乏光澤、彈性差，同時可能伴有痤瘡、粉刺、黑斑等等一些異常現象。
記憶力減退
一些世界杯球迷在晚上神經處于繃緊的狀態。一晚上的激情好不爽快，但是正常來說人的交感神經應當是白天休息，晚上放松，由此以來，晚上興奮過度第二天的交感神經怎會繼續興奮？難免會出現精神不好，頭昏腦脹，注意力不集中，反應遲鈍，時間久了甚至會造成偏頭痛。
視力下降
看看眼下的上班族大多都帶著高度的眼睛，那么是何由呢？想當然一大方面就是用眼過度，經常性的熬夜會對人眼睛帶來很大的傷害，不僅僅是出現熊貓眼，一些長期熬夜的人會出現眼睛干澀，發脹。嚴重的甚至直接造成干眼癥。一些中青年人長期熬夜也會又發視網膜炎，輕則造成視力模糊嚴重的甚至使視野扭曲變形，說的可就是我們愛看球的球迷們啊！
抵抗力下降
當下正處于夏季，天氣燥熱，再加上一些細菌的滋生，處于傳染疾病的高發期，然而長期的熬夜會使精神更為疲勞，身體的抵抗能力也逐漸減弱，那么問題就來了，加上空調的忽冷忽熱，吃著小龍蝦看著球，喝著啤酒吃著肉，難免造成呼吸道、消化道等一些疾病的感染。畢竟是人的正常生理周期被改變，所以抵抗能力也就大大的下降。
總的來說，熬夜對身體沒好處，但是對于一些球迷來說世界杯確實是他們最愛的賽事，由此建議如必晚飯應當吃一些含有維生素和膠原蛋白食物，少吃辣，盡量吃一些偏涼性食物，最好少喝酒。看球的時候也要間歇性的休息一些，喝一些果汁補充一下營養。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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