謹記！強忍眼淚等于慢性自殺
中國自古有句預(yù)言：男兒有淚不輕彈。在這個推崇英雄主義的年代，一個男性如果掉眼淚的話就會被視作懦弱惡劣的行為，仿佛如果一個五大三粗的漢子掉了淚就是滑天下之大稽的事情，于是哭哭啼啼仿佛就是一個女孩子的特權(quán)，男孩子是寧可流血，也是不能夠眼底泛起淚花。但是這是一種錯誤的認識。其實，強忍眼淚是等于一種慢性自殺的。應(yīng)該嚎啕大哭的時候是不能強忍的，接下來我就詳細地講一下強忍眼淚對我們?nèi)梭w的害處。
一、強忍眼淚導(dǎo)致心情抑郁
我們在人生會遇到不同程度的挫折，亦或者高考落榜，亦或者親友不幸離世，亦或者你因為某些原因與自己最愛的人分離，這些都會在你的腦海里造成極大的痛苦，如果你一直將這些負面情緒壓制在心中的話，長期以來抑郁積結(jié) 不僅會對你的精神狀況造成嚴重的打擊，還會對你的身體狀況造成影響。而哭泣卻是一種最好的發(fā)泄方式，即便是一種心理作用，但是也會潛意識地對你的負面情緒有著一定的安撫作用，會使你迅速的從絕望悲傷的狀態(tài)里脫離出來。這些都是強忍眼淚、忍住悲傷做不到的。
二、眼淚積累在人體有害
這個是大家都不知道的一個科學(xué)事實，其實眼淚對人體是有害的。因為眼淚里含有著很高的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)的來源就是人們在悲傷狀態(tài)或精神壓抑下產(chǎn)生的物質(zhì)，如果讓它們長期積累在我們的身體里面，就會造成部分功能紊亂，會危害我們的健康的。所以，當你委屈悲傷時，不要強忍，大聲的哭出來吧，一方面是為了自己的健康考慮著想，另一方面則是眼淚也可以殺菌哦。當你像個小花貓一樣在哭時，揉眼的手指表面可能會有著大量的細菌，這時候眼淚可以有效地殺死它們。
三、強忍眼淚會導(dǎo)致腸胃問題
在我們?nèi)梭w的器官組成中，腸胃可謂是非常脆弱的一個系統(tǒng)，它甚至能過敏銳的感覺到我們情緒的變化，從而影響到它的正常運行。這也是為什么大部分人失戀后會導(dǎo)致沒有食欲吃飯的原因。如果我們因為某件事而導(dǎo)致憂郁的時間很長的話，我們胃里的胃酸就會減少分泌，也就會影響食欲，進而導(dǎo)致身體虛弱。
所以不要強忍眼淚，有時候其實可以讓身體主觀成為控制自己的主人。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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