坐月子能吃紅薯葉嗎
“今天我家里做了海米炒紅薯葉，是我比較喜歡吃的菜，但是我現在正在坐月子不敢隨便吃，但是影響恢復和母乳，我想知道坐月子期間能吃紅薯葉子嗎？
2018-07-10
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
坐月子可以吃海米炒紅薯葉的，對產后的身體恢復是沒有影響的，紅薯葉含有豐富的膳食纖維、蛋白質、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣，可以提高免疫力、保護視力、緩解便秘。適當吃海米還可以補鈣，但是不能多吃，避免導致鹽的攝入過量。
2018-10-31