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燉魚(yú)湯用熱水還是涼水好呢

再見(jiàn)╮再也不賤 問(wèn):

我現(xiàn)在生完寶寶三個(gè)多月了,最近我的母乳不是特別的充足,我想蹲點(diǎn)魚(yú)湯喝幫助催奶,但是我擔(dān)心做不好吃,我想知道燉魚(yú)湯用熱水還是涼水好呢?

2018-05-01
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!燉魚(yú)湯最好是用熱水,具有去腥的作用,催奶最好還是在產(chǎn)后盡快進(jìn)行,可以喝點(diǎn)鯽魚(yú)湯或者喝一些木瓜做的湯,具有下奶的作用,例如木瓜豬蹄湯,一定要少鹽清淡,都具有下奶的作用,還可以找催乳師。

2018-05-01

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