窩頭的熱量很高嗎
“最近一段時(shí)間我一直在減肥，但是有的時(shí)候一點(diǎn)東西不吃總是覺(jué)得特別的餓，我今天看到有賣(mài)窩頭的，我想買(mǎi)點(diǎn)當(dāng)主食吃，我想了解下窩頭的熱量很高嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以吃玉米面的窩頭，含有豐富的膳食纖維，煙酸，當(dāng)做主食食用，可以起到控制體重，增加飽腹感的作用。同時(shí)要增加膳食纖維的攝入。
2017-11-07