經(jīng)常吃巴旦木的功效是什么呢
“這兩天我們家人總是喜歡買一些堅果回來吃，最近幾天經(jīng)常買巴旦木，我也特別喜歡吃，但是我擔(dān)心它和杏仁一樣不能多吃，我想知道巴旦木的功效是什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！巴旦木是扁桃的，含有不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)、維生素E等營養(yǎng)成分。具有促進(jìn)大腦發(fā)育的作用，但是不要吃太多，會導(dǎo)致脂肪攝入過高。
2017-10-29