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焦慮癥吃什么好

國民逗比 問:

最近我總是特別的焦慮,心情總是莫名其妙的煩躁不安,醫生說我是焦慮癥,一定要注意自我調整,學會控制自己,我想知道焦慮癥吃什么比較好呢?

2017-10-14 焦慮癥 煩躁
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好,人體在攝入比較多的鈣后,心情會更加的好,更容易獲得快樂,不再容易緊張、暴躁焦慮了,而日常生活中牛奶、酸奶與奶酪是鈣的主要來源,特別是低脂牛奶和脫脂牛奶鈣含量更加的豐富。所以保持飲食的各種營養平衡對于疾病的防護很重要。

2017-10-14

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