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膳食纖維粉的作用是什么呢

媽、媳婦丟孒 問:

最近我腸胃不是很好,總是容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,朋友說讓我買一點(diǎn)膳食纖維粉來吃改善這種現(xiàn)象,我又擔(dān)心吃壞身體,想知道膳食纖維粉的作用是什么呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多糖類及木植素。 膳食纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色,同時(shí)可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能,同時(shí)有減肥作用。

2017-09-30

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