抗衰老的食物都有哪些呢
“這段時間我發現自己的皺紋越來越多了，看上去顯得很老一樣，都說讓我多吃蔬菜水果能夠抗衰老，變得年輕一點，我想知道抗衰老的食物有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！人在成長的過程中會失水，多吃含有優質蛋白以及含有花青素的食物，要多喝水，抗衰老要注意自己的生活方式以及飲食習慣。蔬菜水果的補充很關鍵，很多植物多酚類物質以及維生素都對抗衰老，清除自由基有重大作用！
2017-09-12