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補(bǔ)充多種維生素的好處有什么呢

再見╮再也不賤 問:

這段時(shí)間我感覺身體的免疫力特別的差,總是容易生病,而且臉上的皮膚也不是很好,都說讓我補(bǔ)充下多種維生素能改善一下身體狀況,我想知道補(bǔ)充多種維生素的好處有什么呢?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以多吃些谷薯類以及蔬菜水果,對皮膚好,有美容養(yǎng)顏的作用,攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),例如肉蛋奶,注意不要吃辛辣刺激的食物就可以,也要避免喝濃茶和濃咖啡,不要飲酒。

2017-09-11

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