富含維生素d的食物有什么呢
“最近一段時(shí)間我感覺(jué)身體變得特別的差，而且缺鈣比較嚴(yán)重，我現(xiàn)在買了一些鈣片調(diào)理，都說(shuō)讓我同時(shí)再補(bǔ)充點(diǎn)維生素d還能預(yù)防佝僂病，我想知道富含維生素d的食物有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！首先保證攝入充足的鈣，如果想補(bǔ)充維生素Ｄ。第一可以每天到戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)紫外線接觸皮膚獲得；第二可以吃維生素Ｄ的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。
2017-09-07