甜玉米和糯玉米的熱量哪個(gè)高
“最近一段時(shí)間我一直在減肥，所以飲食上要特別的注意，都說(shuō)減肥期間吃玉米不容易發(fā)胖，可是家人給我買(mǎi)的是甜玉米，我想知道甜玉米和糯玉米的熱量哪個(gè)高呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！甜玉米糖分高，糯玉米熱量高，二者差別不會(huì)很大，糯玉米升糖慢一點(diǎn)，代謝速度慢一點(diǎn)。減肥要運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃些水果蔬菜，少吃油膩食物。減肥我建議以運(yùn)動(dòng)為主，飲食注意少吃高熱量的，三餐按時(shí)吃，少吃多動(dòng)。
2017-08-11