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吃腐乳對(duì)身體好嗎

夢(mèng)傾她城 問:

前兩天我去兼職的時(shí)候,那里的老爺爺老奶奶讓我買兩瓶腐乳帶過(guò)去,然后我自己也買了一瓶嘗了一下真難吃,吃腐乳對(duì)身體好嗎?

2017-08-08 腐乳
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!腐乳是一種發(fā)酵食品,屬于豆類,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素B,而且比較容易吸收,但是鹽含量較高,可以少量食用,但不可常吃,過(guò)高的鹽含量會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等慢性疾病。

2017-08-08

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