什么食物含蛋白質(zhì)比較高呢
“我最近一段時(shí)間一直在減肥，總是吃一些青菜和水果，可是最近我發(fā)現(xiàn)免疫力變得特別的差，總是容易生病，都說(shuō)讓我補(bǔ)充蛋白質(zhì)，我想知道吃什么食物含蛋白質(zhì)高一些呢？
2017-07-31 蛋白質(zhì)
含蛋白質(zhì)的食物
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好是優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)于提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都可以。
2017-07-31