女人經(jīng)常熬夜吃什么補品好呢
“和老公結(jié)婚后我們經(jīng)營了一家飯店，每天都要熬夜到很晚才能睡覺。感覺自己熬夜熬得氣色特別差。想給自己買點補品吃。那么女人經(jīng)常熬夜吃什么補品好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)常熬夜的人需要多吃一些富含維生素B2的食物。熬夜要注意補充維生素b族，多吃蔬菜水果和谷物！牛奶有促進睡眠以及安神的作用，可以睡前半小時喝一點。
2017-07-02