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海帶瘦身湯怎么做更有營養

小心翼翼 問:

我最近一段時間在運動減肥,朋友說配合飲食調整效果會更好,我想做一些海帶瘦身湯喝,我想知道怎么做比較好吃和有營養呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

做成海帶湯就可以了,海帶含有豐富蛋白質、糖類、褐藻膠、甘露醇、纖維素、多種維生素以及碘、鈣、磷、鐵等多種營養素。具有降血壓、降低膽固醇、防止動脈硬化、預防心腦血管疾病,增強免疫力,抵抗腫瘤發生的作用。

2017-02-02

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