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女性如何降低雄性激素呢

關鍵詞:雄性激素女人怎么降低降低方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 想要降低雄性激素,可以適當的通過飲食來調理,在日常生活中,可以多吃一些富含雌性激素的食物,比如黃豆,或者是豆制品,因為這些食物可以改善體內激素的分泌,可以使雌激素升高,適當的減少雄性激素,還可以養成良好的作息習慣,最好不要熬夜,熬夜很容易導致身體內分泌紊亂,也會影響女性雌激素的分泌,睡前可以喝一杯牛奶,不僅有助于睡眠,也有利于補充雌性激素。

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