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• 問 跑步到底怎樣放松肌肉呢？

  摯瑤滿夙緣問#我有時候常常會為了身體的塑形，每天都堅持著跑步，跑步對我們來說確實有著很多的功效，我們應該堅持跑步。那么跑步是怎么樣放松肌肉的呢？大眾養生網小編解

• 問 怎樣才可以放松小腿肌肉？

  運動時肌肉會運動，因此會導致肌肉變得更緊，可以在運動前做適當的壓腿動作，拉伸自己大腿和小腿的肌肉，首先是為了放松自己的肌肉，其次是為了拉伸腿部肌肉，防止出現腿部

• 問 怎樣才能放松背部肌肉

  對背部進行按摩、推拿都是有很好的效果的。背部肌肉要是長期得不到放松的話就會造成頸椎病等等，所以在平時一定要注意多多的鍛煉，有時間的時候去做一下按摩或者推拿，對于

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  我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？

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  今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？

• 問 田螺怎么才能去腥味呢

  最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？