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高蛋白低脂肪食物有哪些?

關(guān)鍵詞:高蛋白食物作用益處療效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 許多的模特都會選擇高蛋白低脂肪的鱈魚來吃,這個主要是因為脂肪的含量很低,對于提供營養(yǎng)的同時可以很好的保持身材的完美,除了鱈魚,蘑菇的營養(yǎng)很豐富,屬于高蛋白、低脂肪的菌類食物。它還含有人體所必須的多種氨基酸、維生素和多糖,礦物質(zhì)的含量也很豐富,這一類的食物對身體非常不錯,尤其對于心腦血管疾病的患者更是如此,所以可以在平常多吃一些。

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