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小孩視力差吃什么好呢?

關鍵詞:視力差兒童飲食調理食用什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 鈣是對于眼部組織起保護作用的,當體內的鈣缺乏的時候,會導致眼睛視網膜的彈力減弱,所以容易引起視力減退或近視。多吃一些奶制品、豆類、海產品等食物,這些食物里面含有大量的鈣,同時可以搭配一些維生素D含量高的食物,如瘦肉、蛋黃、動物的肝臟等等可以來輔助鈣的吸收。補充足夠的維生素A也是特別重要的,肉類、魚子、蛋類等食物里的維生素A含量比較豐富。

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