街舞一般需要很強(qiáng)的身體爆發(fā)力，所以說經(jīng)常跳街舞，對于身體的爆發(fā)力的促進(jìn)有著極好的功效，幫助鍛煉身體體質(zhì)，以及街舞一般需要連續(xù)跳一個小時以上，所以會有助于我們身體的免疫力的增強(qiáng)，以及對于鍛煉肌肉是極好的，不管是手臂上的肌肉，還是腿部肌肉，以及跳街舞有助于協(xié)調(diào)我們身體的平衡度與活躍度，以及街舞是屬于一種有氧運(yùn)動，可以幫助促進(jìn)減肥。