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減肥舞蹈教學-簡單街舞入門

作者:張洲瑜  時間:2014-01-22 16:00:45  來源: 大眾養生網

跳街舞使人注意力集中,興趣濃厚,動作優美隨意,能培養一個人的意志力,也可使大腦想念力,創造力發揮到極致。最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺,經常練習還可增強全身協調性。街舞屬一種中低強度的有氧運動,有一定的瘦身功效,一個小時運動后消耗全身脂肪的作用。不可忽視哦!

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