我現(xiàn)在是一個(gè)小學(xué)的老師，很多的時(shí)間需要教孩子去跳舞的，現(xiàn)在是在做瑜伽的運(yùn)動(dòng)，可是之后我感覺有點(diǎn)腰疼的厲害，怎么治呢？

瑜伽是一種比較健康的運(yùn)動(dòng)，主要的就是鍛煉身體的肌肉的柔韌性。想減肥的人是可以練習(xí)瑜伽的運(yùn)動(dòng)的。但是瑜伽也是一種比較消耗體力的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，身體內(nèi)部的能量不能及時(shí)的去補(bǔ)充的話，也是會(huì)引起出現(xiàn)一些腰疼的情況發(fā)生，后期就是腎虛疾病比較容易出現(xiàn)。現(xiàn)在應(yīng)該合理對(duì)腰部進(jìn)行按摩比較好。注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不要過(guò)大，平時(shí)飲食還是需要多吃一些維生素豐富的食物對(duì)緩解腰疼比較好。