這幾天我感覺工作特別累，并且身體也特別的乏累不堪，總是感覺十分虛，朋友建議我每天早上喝一碗八寶粥，所以我想問一下八寶粥的功效是什么？

八寶粥，顧名思義就是由八種米熬制成的粥，并且這幾種粥的營養(yǎng)價值都十分高，所以經(jīng)常喝八寶粥對身體健康是有很大的好處的。首先，八種米都能夠起到健胃補脾的作用，并且還能有效的預(yù)防肥胖。其次，八寶粥對于孕婦來說，也是可以食用的，并且可以有效的補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。最后，八寶粥還能起到強身健體的作用，長期食用還能夠起到增強身體免疫力的作用。