在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

八寶粥里都有什么

作者:小白  時間:2014-07-29 11:07:12  來源: 大眾養生網

八寶粥不管是在家里還是在市面上都是可以食用到的,它也是屬于粥的一種。粥的款式是有很多的,它也是為了滿足更多的消費者的需求和口味。不過不同的食材制作出來的粥,營養價值都是不一樣的,因為里面所含有的材料是不同的只有清楚這些材料才能夠更好的制作出自己想要的粥。

食物里面還有的食材都是價值的體現,我們去食用的目的也是去吸收食物所含有的營養成分,所以了解食物的材料是非常重要的。在制作的過程只有了解是使用什么樣的食材才能夠更好的做出成品出來。那么八寶粥里面都有什么呢?

原料:芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。

做法:先取上述八藥煎煮40分鐘,再加入大米繼續煮爛成粥。

用法:分頓調糖食用,連吃數日。

作用:健脾胃,補氣益腎,養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。

基本特點健脾養胃,消滯減肥,益氣安神。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之食品。

基本材料南瓜1個(約700克),粳米100克,糯米100克,圓肉、紅棗、綠豆、鮮蓮子各20克,冬瓜糖或白糖適量,鹽少量。

制作方法:

1.紅棗用冷水浸泡20分鐘后,再洗凈外皮;與綠豆、圓肉、百合、蓮子等一起放鍋蒸30分鐘備用。2.糯米、粳米洗凈后置鍋中,先用文火煮40分鐘,再放入上述的各料略煮一下,然后放入冬瓜糖塊或白糖,再加少量鹽以免過于甜膩。3.南瓜切瓜蒂頭,挖去籽囊,放入蒸鍋中,武火蒸約20分鐘,待瓜肉熟后,把以上各料放入瓜盅內再蒸約10分鐘即可。

八寶

原料:粳米250克,豬油150克,芋艿、荸薺、果仁、棗、蠶豆肉、栗子各25克,黃豆12克,精鹽5克、味精、香料各2克。

制作過程

1、將黃豆、蠶豆洗凈,用清水浸泡半天,芋艿、荸薺、栗子、果仁等處理干凈;青菜冼凈后切成細絲;

2、將大米洗凈后放入鍋中,加黃豆、蠶豆、芋艿、荸薺、栗子、果仁、棗、豬油、香料、清水2000克用旺火燒沸,然后換小火燜燒一個半小時,加精鹽即可。

八寶粥也是一種可以養生的粥,它的里面一般都會放一些養生的食物例如棗,果仁,還有栗子,黃豆等等。因為有了這些食物我們食用它才能夠更好的去吸收這些食物的營養價值,八寶粥也不例外。所以只有掌握它的做法還有需要哪些配料對我們食用是非常方便的。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品乱码久久久久久国产主播 | 9999国产精品欧美久久久久久 | 久久久久久久国产精品 | 精品99久久久久久 | 91精品久久久久久久99 | 婷婷色综合色 | 五月婷婷激情 | 国产成人av在线 | 欧美成人精品一区二区三区 | 亚洲精品视频在线免费 | 成人免费看黄 | a免费在线观看 | 日韩高清国产一区在线 | 日韩高清国产一区在线 | 国产三级在线 | 欧美国产视频 | 91精彩视频 | 国产激情在线 | 久久婷婷成人综合色 | 久久久一二三四 | 尤物久久av一区二区三区亚洲 | 成人免费在线电影 | 男人天堂视频网 | 精品欧美一区二区三区久久久 | 在线成人免费视频 | 日本涩涩网站 | 久久国产精品免费一区二区三区 | 亚洲激情自拍偷拍 | 欧美成人一区二区三区片免费 | 天天亚洲| 福利一区二区在线 | 国产伦精品一区二区三区在线 | 精品亚洲成人 | 日本欧美视频 | 欧美日韩精品一区二区三区 | 成年人在线看片 | 亚洲精品一区久久久久久 | 国产视频一区在线观看 | 99精品免费在线 | 日韩一区二区视频 | 午夜日韩在线 |