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問(wèn)

腰果會(huì)不會(huì)發(fā)胖?

關(guān)鍵詞:腰果長(zhǎng)胖作用好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 偶爾的吃一次的話是不會(huì)引起肥胖的,一般來(lái)說(shuō),堅(jiān)果中含有比較多的不飽和脂肪酸,對(duì)身體是比較有幫助的,我們建議您可以適當(dāng)?shù)氖秤靡欢螘r(shí)間,不要吃得太多,因?yàn)槌缘锰嗪苋菀拙蜁?huì)轉(zhuǎn)換成皮下脂肪,平時(shí)的時(shí)候就是要吃得科學(xué)一點(diǎn),這樣就不會(huì)引起機(jī)體發(fā)胖,但是時(shí)間有問(wèn)題,吃堅(jiān)果的時(shí)間最好是選擇在下午或者是早上,因?yàn)檫@一些堅(jiān)果食物消化的時(shí)間就需要4小時(shí)到5個(gè)小時(shí)左右。

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