我的一個(gè)同事，每天都會(huì)嘆氣，只要一上班，就一直在嘆氣，感覺他的身體也不是很好，想知道嘆氣有什么壞處呢，要注意什么呢？

嘆氣是一種自己的習(xí)慣，可能有些人有嘆氣的習(xí)慣，嘆氣對(duì)于身體來說是沒有什么危害的，不會(huì)產(chǎn)生什么不良反應(yīng)的，但是經(jīng)常嘆氣會(huì)讓自己的身體出現(xiàn)不好的現(xiàn)象，嘆氣的危害有很多，長期嘆氣，會(huì)逐漸形成一個(gè)心理暗示，會(huì)讓人的心里變得更加的黑暗，會(huì)讓人變得不樂觀，這個(gè)長期下來，也是會(huì)影響個(gè)人的運(yùn)氣，所以一般情況下一定要注意改變自己的不良習(xí)慣，盡量不要嘆氣，要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。