民間有種說法“一嘆窮三年”。大家都很反感誰一天到晚嘆氣。嘆氣的確是不好的表現,但是不少人身心累了就自然會嘆氣。那常嘆氣傳遞出什么身體信號?
肝郁氣虛
相關的專家學者說嘆氣在中醫上稱為善太息,是指患者自覺胸中憋悶,每以長聲噓氣為舒的一種癥狀。
常見于兩種情況,第一種是肝郁、第二種是氣虛。
肝郁
癥狀原因:肝郁由于情志所傷,所欲不遂,或強烈精神刺激,肝氣郁滯,失其條達,胸中氣機不利,每欲嘆息則胸宇得舒。
具體癥狀有胸悶不舒,長噓嘆氣,脅肋脹滿,神情默然,納少,口苦眩暈,苔白,脈弦。
調理方法:按摩太沖、膻中、內關等穴位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣。或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解
氣虛
氣虛原因:氣虛由于勞傷過度,或久病失養,而致氣虛宗氣不展,欲得嘆息而后快。具體癥狀有常欲嘆息,氣短自汗,倦怠乏力,納少,舌質淡,舌體胖,苔白,脈細。
調理方法:按摩百會、氣海、關元、足三里等可以補氣提氣。可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補氣之品,或用補中益氣丸、保元湯。