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手腳總抽筋怎么回事注意什么?

關鍵詞:手腳抽筋病因誘因哪些因素

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 手腳抽筋可能和自身的身體缺乏鈣元素有關,這也和自身的過度勞累導致身體出現這樣的現象,所以平時生活中要注意的就是身體內的鈣元素補充與吸收,平時生活中不要讓自己的身體過度的勞累,在做運動之前要做好足夠的熱身運動,這樣也可以避免手腳出現抽筋,同時在運動之后也要適當的按摩按摩自己的身體,自己平時生活中在感覺到有手腳抽筋情況的時候,一定要注意好自己的安全。

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