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如何做好夏季防暑降溫的作用呢?

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小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我特別的怕熱,夏天的時候,我都不敢出門,而且特別容易上火,有時候出門一會,就會中暑,夏天怎么做好防暑降溫的工作呢?

    大眾養生網小編解答:

    夏天防暑降溫小常識有很多,大家在夏天溫度高的時候,一定要注意身體健康,防暑降溫一定要及時補充水分,但是應該少喝飲料。像果汁,可樂,雪碧,汽水等新疆中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良的刺激,影響吸收和消化。所以,夏季的時候最好是多喝開水或者是淡鹽水比較好。出門的時候一定要做好防曬的工作,一定要避免在10到15點這個時間段出門,因為這個時間段太陽最強烈的,如果一定要出門的話,那就一定要在皮膚上涂一些防曬霜,減少太陽對皮膚的刺激。還有夏天的時候衣服最好是穿淺色的比較好。

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