可以美容豐胸的食物包括，1，谷類食物，包括小麥、面粉等等，一些雜糧也可以起到美容豐胸的作用。而且，對(duì)于女性的乳房具有良好的保健作用，還能幫助女性預(yù)防乳腺癌。2，食用菌類，比如銀耳、黑木耳，不但可以有效幫助女性豐胸，同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚，起到美容的作用。3，魚(yú)類以及一些海產(chǎn)品，比如黃魚(yú)、甲魚(yú)以及海蒿子等，可以給身體補(bǔ)充微量元素，可以保護(hù)乳腺，幫助美容。