女性之所以會出現(xiàn)乳頭發(fā)黑的情況，主要是由于黑色素沉淀所引起的，那么這個時候可以采取以下幾種方式進(jìn)行緩解，都是能夠起到一定的作用。一，經(jīng)常使用美白的護(hù)膚品清洗乳頭，在清洗完了以后，還可以使用牛奶等美白的東西敷在乳頭上面。二，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)能夠有效地抵抗黑色素。像牛奶雞蛋以及黃豆等食物，都是含有蛋白質(zhì)比較高的食物。