有時在生活中，有些人會選擇騎動感單車來減肥，這是一種很好的健身減肥方法，因為騎車時我們全身都在運動，手臂和腿部都在用力，掌握了一定的平衡后，就可以達到減肥的效果，一般情況下，像這樣的健身運動每次堅持1個小時左右，健身的效果是非常好的，一段時間之后，就會發現我們全身明顯的瘦下來了。