我平時的時候非常喜歡吃蝦，而且我有習(xí)慣每天喝一杯牛奶，所以有時候經(jīng)常會碰到蝦和牛奶一起吃的情況，那么蝦和牛奶能一起吃嘛？

蝦和牛奶兩種食物都是屬于補充蛋白質(zhì)的食物，而且這兩種食物的蛋白質(zhì)都是比較優(yōu)質(zhì)的，所以說蝦和牛奶是完全可以一起吃的，但是需要的是在吃蝦和牛奶的時候量不能過多，因為如果攝入的蛋白質(zhì)過多會導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，吸收不了的蛋白質(zhì)，反而會引起腎結(jié)石，而且牛奶在喝的時候最好可以加熱一下，這樣可以使牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)被更好的進(jìn)行吸收。