最近經(jīng)常聽人說吃酸性水果和蔬菜對身體好，但是以前沒有聽過這種說法所以不了解，請問酸性水果和蔬菜吃了有什么好處呢？

酸性水果常見的有楊梅或者是菠蘿之類的，而酸性蔬菜一般就是冬瓜或者是蘿卜之類的，酸性水果和蔬菜中含有豐富的維生素C和大量的微量元素，多吃能幫助很好的補充身體中的營養(yǎng)，而且多吃酸性的食物還能起到促進(jìn)消化的作用，但是需要注意的胃不好的人最好不要吃很多的酸性物質(zhì)，不然會導(dǎo)致身體中胃酸過多引起不適，尤其是晚上睡覺之前不要吃，不然會睡不著覺。